從芭蕾誕生開始，至今已有四百多年的歷史，它以它特有的藝術魅力征服了世界各地的觀眾，成為人類歷史上一朵嬌嫩的奇葩。這種雅致藝術是20世紀中葉才傳入中國的，傳播時間短，文化差異大，普及需要經歷一個曲折的過程。由于芭蕾舞者需要穿軟底鞋來練習和表演，所以芭蕾教室優先選擇PVC舞蹈地膠。

　　并且在芭蕾舞蹈中，腳位有5種基本姿勢，是舞者首先要學會的動作。這不僅僅是因為簡單，在芭蕾課中，大多數動作都是以這五種姿勢中的一個開始和結束姿勢。戶外駕駛并不容易，但這并不可怕，這需要時間和堅忍不拔的刻苦訓練。有的人開得自然好，下面這些動作他都可以輕松完成。有的人的開放度比較低，但是多練習可以慢慢達到要求。

　　一只腳的兩腳完全離開。雙腳相接構成一個橫線。

　　二足雙腳位于一個基底，與一足分開一腳的距離。(根據自己腳的尺寸和舞蹈地板鋪好)

　　三只腳在另一只腳的前面。前腳跟緊后跟，前腳覆蓋到后腳的一半。

　　四腳一腳朝前，從五腳前開，腳距一腳。前腳跟和后腳趾接在一起。

　　五只腳用雙腳緊貼在一起，一只腳的后跟緊貼在一起，另一只腳的頂端，前腳完全覆蓋到后腳。

　　單憑字面意思來理解這些動作，我們都會覺得很簡單，實際上，真正做到了，不會有專業人士知道，更重要的是只有在專業的場地上才能做到這些動作，在較硬的地面上進行長時間的訓練，會使舞蹈演員的身體受到嚴重損傷，所以專業舞蹈場將鋪設高質量的舞蹈地板。

　　因為舞地膠鞋跳長時間后會有劃傷，許多專家建議軟底舞鞋跳舞。但是舞蹈的種類很多，如現代舞、街舞、民族舞等也有許多學員。那么，在舞蹈培訓課程中，除了芭蕾之外，還可以用舞蹈膠水嗎？象踢踏舞一樣，對膠鞋和打鞋有要求，自然要用木制地膠。而且街舞也要看具體情況。

　　普通民族舞，芭蕾：必須使用舞蹈膠泥。不過，無論什么舞蹈，只要穿專業舞鞋去跳舞，都建議使用卷材的舞蹈膠水，接縫少，保養好，雖然沉點，但自己鋪裝也行。跳舞的地板上都有劃痕，進入舞蹈室，最好要更換軟底舞鞋。

　　身著高跟鞋的國標舞：即使穿著舞鞋去跳舞，舞會上會有劃痕，所以，舞地膠用于跳國標舞是沒有問題的，但如果不注意劃痕，對美度有強迫癥的買家就得考慮一下。可用木地膠或地毯。但木制地膠太滑，地毯太澀，又是用作舞蹈地面材料的軟肋。

　　街頭舞會是要穿上硬底鞋來跳舞的，專業的舞蹈地膠一定會劃得很厲害。目前很少有專門的街舞教室制作用于舞蹈地膠片。看起來橫向看起來，需要舞蹈地膠象的表層防滑，運動地膠質發泡層做減震與緩沖，為街舞舞者提供運動防護。外表看起來像是沒有紋路的運動膠水。這種專業地膠水，成本較高。因此許多人用運動地膠來做街舞教室的地膠也不少，但運動地膠表層的紋路，雖然紋理會讓摩擦力變大，用起來沒什么太大的區別，價格比較低，更多的舞者選擇。